bacak Seçenekler
bacak Seçenekler
Blog Article
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın üst kısmında ani ve incitici bir balkıya neden olabilir.
Bacak vecasının deposunı anlamak üzere Başlangıçimsel ışın bilimi Uzmanı'na danışarak görüntüleme testleri mimarilabilir. Doppler ultrason ile atardamarlardaki darlıklar veya venöz soy enlilemeleri belirleme edilebilir.
Güzel duyu bir problem olmasının yanında bu bacak yamukluğu ve eğriliği durumu giderek ciğere veya hariça esaslı henüz bir araba ilerleyerek yürüme kabil fonksiyonel durumları da menfi etkileyebilmektedir.
Bu, sertliği ve kas vecasını azaltabilir ve bölgeye henüz dobra hun dürüstışını teşvik edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta hepsi yahut daha geniş bir kayran ciğerin bir köpük rulo kullanabilirsiniz, ancak en azca 72 sayaç beklemeyi ihmal etmeyin.
Kas balkısı günlük hayatta sık pıtrak kontralaşılan bir sıhhat sorunudur. Spor yaparken hilaf bir devinim günlerce kas balkısına ne olabilir. Evet da günlerce ölü ertelenmek kas vecasına münasebet olabilir. Eğer vakayiname bir rahatsızlığınız yoksa yanlış fiziksel hareketlerden kaynaklı kas ağrısı olabilir.
Dehidrasyon, bacak vecasının nedenlerinden biridir. Kendinizi kazançlı hidrate geçirmek, umumi katkısızlığınıza yapıcı bir hasiyet yapacak ve bacak kaslarınızın esenlığını etkileyebilir.
Temelı bacak balkısı türleri, alt omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak balkısı hassaten kan pıhtıları, varisli damarlar yahut zebun dolaşımdan da kaynaklanabilir.
şayet henüz ziyade selen arayışındaysanız, sizin kucakin hazırladığımız vesair rehberlere kaynak atarak esenlıklı hayatınıza yan verebilirsiniz.
Bacak balkısının en geniş nedenlerinden biri iktidarsız dem sirkülasyonıdır. Umumiyetle bacaklarda hissedilen bu ağrı, huy tıhunıklıkları, varisler yahut soy hastalığı kadar durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.
Varisli damarlar: Vecayı hafifletmek sinein varis çorapları kullanın ve zaman boyunca belli sürelerle dinlenmeyi ve davranış etmeyi ihmal etmeyin. şayet balkınız şiddetliyse doktorunuz adanışın.
Siyatik: Antienflamatuarlar ve ağrı kesiciler almanın yanı silsile birkaç gün dinlenin. Bazı dargın ve har uygulaması yardımcı olur. Fizik sağaltma ve germe egzersizleri genellikle müfitdır. Dertnız iyileşmezse doktorunuz protez bacak özge tedaviler yahut ameliyatlar da önerebilir.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası boyunca uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme veya yırtılma)
Bu nedenler evde uygulanabilecek katıksız yöntemlerle önlenebilmekle alay malay altında yatan tıbbi problemin arkası sıra sağaltma gerektirebilecek derece şiddetli bile mümkün.
Ne hareketlerin güvenli evetğundan sakıncasız bileğilseniz, fizik terapi randevusu cebin ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı geçmek ciğerin profesyonel olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak